首页

血柠檬女女免费调教视频

时间:2025-05-30 05:21:50 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:77734

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
联合国安理会开始讨论接纳巴勒斯坦为联合国正式成员

济南11月22日电(记者 赵晓)记者22日从山东省卫生健康委员会召开的新闻发布会上获悉,2021年9月,山东威海成为首批国家食品安全与营养健康综合试验区。3年来,山东指导威海市围绕食品安全风险防控、西洋参食药同源、营养健康惠民等方面探索先行先试举措,擦亮“健康山东”“食安山东”品牌。

婚礼录像不完整 赔偿精神损害六千

经过激烈角逐,肯尼亚选手基贝特·保罗以2小时14分51秒率先冲过终点,夺得男子全马冠军;埃塞俄比亚选手贝克勒·布尔图砍·伊芙露以2小时35分29秒的成绩斩获全马女子冠军。本次六马全程马拉松赛冠亚季军被非洲选手包揽。

宁夏检察机关依法对李永宁涉嫌受贿、重大责任事故、徇私枉法案提起公诉

在珠三角工程中,数字技术应用探索别具一格。“我们在数据治理方面实现了数据规范化创建、集成、治理和服务,通过建设制度和标准,规范了工程参建各方在工程建设数据管理过程中的职责。”邓鹏表示,在工程的数据平台中,施工单位负责创建数据,工程监理会对数据的准确性进行审核,数字工程咨询单位对数据规范性进行复核,以此保障汇入数据的有效、可用。这恰恰是此前同类水利工程建设缺失的一环。

国防部:坚决反对美方凭空制造敌人的危险做法

“国潮”涌动,国货重新走红市场,不少老品牌焕发了“第二春”,也助推一批新兴品牌进入发展“快车道”。这不仅折射了中国文化魅力、国人爱国情怀,更是因为人们切实感受到,许多国产品牌的科技含量、品质和工艺越来越好,有的甚至超过了国际水平。“新国潮”已不局限于穿衣吃饭,而正在科技、文化等各领域发挥着“中国力量”。例如,国产手机,因为契合年轻人审美,在高科技加持下不断创新,数年间已迅速跃居行业翘楚。国产手机的变迁也成为“中国制造”从模仿者、追随者变成创新者、引领者的缩影。

思想引领|两会上,总书记这样部署经济工作

长春市委书记张恩惠介绍,该市将进一步加强法治政府、诚信政府建设,实施利企、惠企市场环境建设工程,推进“证照一码通”试点,力争全年新增民营企业8.5万户,完善惠企政策库,力争40%以上的惠企政策事项纳入“免申即享”的范围。

相关资讯
热门资讯